Blutdruckmessung

Liegt Ihr Blutdruck im Normbereich?

Fast die Hälfte aller Menschen der Bundesrepublik leidet im Laufe ihres Lebens an Bluthochdruck. Die Wahrscheinlichkeit für arterielle Hypertonie, wie der Fachbegriff lautet, steigt mit dem Alter, doch auch andere Risikofaktoren spielen eine Rolle:

• Übergewicht
• Regelmäßiger Alkoholkonsum
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Rauchen
• Schwangerschaft
• Wenig Bewegung

Die eindeutigen Ursachen für Bluthochdruck sind bislang ungeklärt, vermutlich spielen jedoch eine ganze Reihe von Faktoren eine Rolle bei der Entstehung. Neben hormonellen Gründen kann Bluthochdruck auch ein Hinweis auf andere Erkrankungen sein.

Beim Blutdruckmessen wird der systolische Wert gemessen, dies ist der erstgenannte und höhere Wert, bei dem der Herzschlag in der Manschette spürbar wird, während Druck abgelassen wird. Der zweite, diastolische Wert entsteht in dem Moment, in dem dieser Druck nicht mehr messbar wird.

Von Hypertonie spricht man, wenn der Blutdruck im Ruhezustand über 140/90 mm Hg liegt. Bis zu 180/110 mm Hg ist von leichtem bis mittlerem Bluthochdruck die Rede.

Der Blutdruck erhöht sich kurzzeitig bei Stress, Sport, emotionaler Anspannung oder Kaffeegenuss, Untersuchungen zeigen, dass sogar die Anwesenheit von medizinischem Personal den Blutdruck bei Gesunden in die Höhe treiben kann.

Dauerhaft hoher Blutdruck schädigt Organe und Gefäße, erhöht das Schlaganfallrisiko und bedarf daher einer Therapie. Der erhöhte Arteriendruck überfordert das Herz, die Gefäße und schließlich auch andere Organe. Neben Medikamenten normalisieren auch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Verzicht auf Nikotin und Alkohol den Blutdruck.

Hinweise auf möglichen Bluthochdruck sind:

• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Übelkeit
• Häufiges Nasenbluten
• Schlaflosigkeit

Wir in Ihrer Apotheke messen Ihren Blutdruck für Sie – und sprechen mit Ihnen über Ihre Werte!

Blutdruckmessung in unserer Apotheke

Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die sich Sorgen um ihren Blutdruck machen oder ihn regelmäßig überprüfen möchten, sind Sie in unserer Apotheke genau richtig. Wir führen Blutdruckmessungen mit zuverlässigen Geräten durch und nehmen uns Zeit, Ihre Werte mit Ihnen zu besprechen.

Wie verläuft die Messung?

Die Blutdruckmessung ist einfach, schnell und vollkommen schmerzlos. Sie setzen sich hin, der Arm wird in eine Manschette gelegt, und das Messgerät registriert Ihren systolischen und diastolischen Wert. Die ganze Prozedur dauert nur wenige Minuten. Für zuverlässige Ergebnisse sollten Sie vor der Messung etwa 5 bis 10 Minuten ruhig sitzen und nicht kurz vorher gegessen, geraucht oder Koffein konsumiert haben.

Was bedeuten meine Messwerte?

Ihre in unserer Apotheke gemessenen Werte helfen Ihnen, einen Überblick über Ihren Blutdruck zu bekommen. Wenn die Werte wiederholt über 140/90 mm Hg liegen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprechen. Wir dokumentieren Ihre Messwerte gerne für Sie, damit Sie diese Information bei einem Arztbesuch mitbringen können.

Bluthochdruck natürlich managen

Neben ärztlicher Betreuung und eventuellen Medikamenten können Sie selbst viel für Ihren Blutdruck tun. Eine ausgewogene Ernährung mit weniger Salz, regelmäßige körperliche Aktivität (etwa 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche), Stressabbau und ausreichend Schlaf sind bewährte Maßnahmen. Verzicht auf Rauchen und Alkohol wirkt sich ebenfalls positiv aus.

Besonders wirksam ist eine Ernährung reich an Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch. In unserer Apotheke geben wir Ihnen gerne Informationen und praktische Tipps zu einer blutdruckfreundlichen Lebensweise.

Regelmäßige Kontrolle schafft Sicherheit

Menschen mit bekanntem Bluthochdruck oder mit Risikofaktoren profitieren von regelmäßigen Messungen. Manche Patienten und Patientinnen messen zu Hause täglich, andere kommen monatlich zu uns in die Apotheke. Je regelmäßiger Sie überprüfen, desto besser können Sie und Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin Veränderungen erkennen und rechtzeitig reagieren.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn bei Ihnen wiederholt Werte über 180/110 mm Hg gemessen werden, oder wenn Sie plötzlich Kopfschmerzen, Schwindel, Atemnot oder Brustschmerzen verspüren, suchen Sie bitte sofort Ihren Arzt oder einen Notfalldienst auf, oder rufen Sie den Notruf 112 an. Dies könnte auf einen gefährlich hohen Blutdruck hindeuten.

Häufig gestellte Fragen

Wie oft sollte ich meinen Blutdruck messen lassen?

Das hängt von Ihrer Situation ab. Auch ohne bekannte Beschwerden ist es sinnvoll, den Blutdruck gelegentlich kontrollieren zu lassen, zum Beispiel bei uns in der Apotheke oder im Rahmen der ärztlichen Gesundheitsuntersuchung. Wer Risikofaktoren hat oder bereits erhöhte Werte hatte, sollte häufiger messen – wie oft, besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Bei bereits diagnostiziertem Bluthochdruck sind regelmäßige Kontrollen besonders wichtig.

Kann ich Medikamente einfach selbst absetzen, wenn der Wert sinkt?

Nein. Bluthochdruck-Medikamente sollten nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin verändert oder abgesetzt werden. Ein sinkender Blutdruckwert bedeutet oft, dass die Therapie wirkt – dies ist ein gutes Zeichen. Besprechen Sie Ihre Ziele und Werte regelmäßig mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Kann mein Blutdruck durch eine Messung in der Apotheke verfälscht werden?

Manche Menschen haben einen höheren Blutdruck, wenn sie medizinische Räume betreten – dies nennt sich „Weißkittel-Effekt". Das ist völlig normal. Falls Sie sich bei der Messung angespannt fühlen, sagen Sie uns gerne Bescheid. Wir können Ihnen helfen, zu entspannen, und die Messung eventuell wiederholen.

Sprechen Sie uns an! Die Nikolaus-Apotheke steht Ihnen bei Fragen zum Blutdruck zur Seite. Wir messen Ihren Blutdruck gerne und beraten Sie persönlich. Erreichen Sie uns unter Telefon 05403/18 98 oder per E-Mail unter [email protected].